مکمل کراتین 3000 پرو یوروویتال - 250 گرم

خرید کراتین 3000 پرو یوروویتال 250 گرم

کراتین مونوهیدرات یک ترکیب آلی است که به تسهیل بازیافت ATP در بافت عضلانی و مغز کمک می کند و در مهره داران یافت می شود. کراتین در سال 1993 به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس قرار گرفت و از آن زمان به یکی از مکمل های مورد مطالعه تبدیل شده است.

کراتین معمولاً توسط ورزشکاران و بدنسازان مصرف می شود و به یکی از اصلی ترین مکمل های تمرینی تبدیل شده است.

فواید کراتین مونوهیدرات
کراتین مونوهیدرات ممکن است باعث افزایش قدرت بی هوازی و افزایش وزن شود و به افزایش اندازه عضلات کمک کند.* کراتین همچنین ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند و از مغز حمایت کند.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف کراتین مونوهیدرات بسیار ایمن است.

انجمن بین المللی تغذیه ورزشی اخیراً به این نتیجه رسیده است: "هیچ شواهد علمی قانع کننده ای وجود ندارد که استفاده کوتاه مدت یا طولانی مدت از کراتین مونوهیدرات اثرات مضری داشته باشد".

مطالعات گزارش داده‌اند که مصرف مونوهیدرات برای دو تا پنج سال بی‌خطر به نظر می‌رسد، بدون هیچ گونه عوارض جانبی مستند شده.

به نظر می رسد این مکمل در دوزهای بالاتر نیز بی خطر باشد. اگرچه یک دوز معمولی روزانه 3 تا 5 گرم است، اما مردم دوزهای 30 گرم در روز را تا پنج سال بدون هیچ گونه نگرانی ایمنی گزارش شده مصرف کرده اند.

تنها عارضه جانبی رایج افزایش وزن است.

با این حال، این نباید به عنوان یک چیز بد تلقی شود. کراتین محتوای آب سلول های عضلانی را افزایش می دهد و همچنین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند.

هر گونه افزایش وزنی که ممکن است در نتیجه استفاده از این مکمل تجربه کنید به دلیل افزایش آب یا ماهیچه است نه چربی.

اگرچه ممکن است انواع دیگری از کراتین غیر از مونوهیدرات نیز برای مصرف بی‌خطر باشند، شواهد علمی بسیار کمی وجود دارد که این موضوع را تایید کند.

کراتین یوروویتال بعنوان بهترین کراتین بدنسازی به دلیل ترکیبات خود از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می‌کند. به علاوه کراتین احیا کننده ذخایر ATP بدن به شمار می‌رود، که سبب افزایش حجم عضلات در ورزش‌های سرعتی و قدرتی می‌شود. بیشینه ساز VO2 (توانایی بدن جهت انتقال اکسیژن به عضلات) و افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و افزایش دهنده حداکثر قدرت است.

با استفاده از کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال، شاهد تاثیر چشمگیری در متابولیسم انرژی خود خواهید بود. ورزشکارانی که در طولانی مدت، دوره‌های سنگین ورزشی را می‌گذرانند، جهت افزایش توانایی عضلانی، نیاز به مصرف این محصول را دارند